您现在的位置:主页 > 体育新闻 >
紫薯蒸多久能熟_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-06-27 07:30   来源:未知   阅读:

有很多新手们在家里蒸紫薯的时候,有时候会煮得半生不熟。有时候则蒸太久,水都干了,紫薯会很干涩。那么,蒸紫薯需要多长时间呢?

紫薯蒸多久能熟

家庭蒸紫薯采用的是家庭蒸锅。小紫薯在蒸锅里用蒸汽蒸10分钟左右,用筷子能扎透就可以出锅了。如果是大紫薯,用蒸汽蒸15分钟左右就可以了,如果想要蒸的快一点,可以把紫薯切成几块,具体的时间还是要看火力。因此,在10分钟左右的时候用筷子插,以完全穿透为准。

吃紫薯的好处

紫薯有不错的抗氧化效果,经常吃紫薯,可以抗衰老,改善皮肤肤质,调理内分泌的作用。紫薯富含纤维素,可促进胃肠蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排除粪便中的有毒物质,保持大便通畅,改善消化道的环境,防止胃肠道疾病的发生。

最新文章
阅读排行

Power by DedeCms