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一女人经常吃腐乳,结果发现一个惊人的秘密!_健康频

发布日期:2020-06-28 07:19   来源:未知   阅读:

原标题:一女人经常吃腐乳,结果发现一个惊人的秘密!

吃腐乳不健康?

这么多年我们都错了!

腐乳美味又营养,

炒菜加一点,好吃到停不下来,

吃过的人都说好!

腐乳其实很健康

?

许多人说腐乳那么咸,还是发酵制品,吃了不健康,其实我们误会了它很多年!腐乳被称为“中国奶酪”,是有益健康的人间美味。

误会一:腐乳盐量超标

许多人觉得腐乳特别咸,一块赛过一罐盐。其实一块腐乳大概重10克左右,含盐量不到1克,而每人每天的盐摄入量为6克,吃一块腐乳并不会造成人体摄入盐分过量。

误会二:腐乳有亚硝酸盐

为了让食物不腐败,亚硝酸盐在加工肉和海鲜产品时很常见,但腐乳在发酵过程中并不会产生亚硝酸,开封后只要保存好就可以放心食用。

误会三:腐乳会致癌

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