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起床后口干口苦有异味?这3个地方要“灭火”_健康频道

发布日期:2020-06-18 08:04   来源:未知   阅读:

如果是在起床后出现口干、口苦、口臭的情况,

在刷牙以后情况并没有得到缓解,

而且一整天口腔里都是不舒服的状态,

这时候就要注意了!

需要给身体3个地方灭灭火!

先讲第一处,肝火旺。

肝火也分虚实。

实火:

如果伴随目赤肿痛、眼屎增多、声音粗大、

舌质红、舌苔黄、鼻出血、牙龈出血、

两肋灼痛、尿少色黄、便秘,则为实火。

实火可取3g苦丁茶泡水喝,

疏风清热、明目生津,可直接疏泄肝实火。

苦丁茶宜在饭后服用,以免伤胃;

脾胃虚寒、经期、产妇、

及慢性胃炎患者不宜使用。

虚火:

如果伴随双目干涩、视物模糊、双目疲倦、

眼花、声音尖细、舌质光红无苔或嫩红少苔、

潮热盗汗、腰膝酸软,则为虚火。

可取5到10颗白菊花泡水喝,

平肝明目、滋阴降火,

通过益肝补阴来平降相对亢进的“虚火”。

另外,清肝火不能忘了两点:

1、戒熬夜:

肝火旺,自然会影响到晚上的睡眠状态,

很多人干脆抱着手机不睡觉,

这是非常伤害肝脏的。

2、按太冲:

先用温水泡脚10分钟,

然后用拇指指腹分别按摩双脚,

3分钟每次,做2~3次即可!

第二个“着火点”:心火旺。

心火也分实火、虚火。

实火:

首先表现为心烦意乱、气郁不安、舌尖潮红,

再严重一点,可能还会存在口腔溃疡。

此外还有口干、小便黄少、便秘等症状。

实火宜清,取莲子心3g,沸水冲泡,

加盖焖5-10分钟,可清心去火,

有降血压、止烦渴、消暑热、改善睡眠的作用。

脾胃虚寒者忌用。

虚火:

这部分人,常由血虚或阴亏所致,

心阴不足就会出现阴不制阳、虚热化火的情况,

通常表现为低热、盗汗、失眠等。

虚火宜补,可食百合银耳莲子汤,

养阴润燥,清心宁神,

常用于心烦失眠、心神不宁。

秋、冬季食用更佳;

寒湿凝聚、肠滑泄泻者不宜多吃。

另外,养心要多“坐”。

静坐可以让身心放松,调整烦躁的情绪,

同时又可以收敛心神。

静坐并没有严格的要求,随时进行即可。

我们讲解了引发口干口苦口臭的两个“着火点”,

肝和心,如果都没有找到对应的症状,

那么你就要考虑第三处:

胃火旺。

胃火,即胃火炽盛,属中医病症名,

出现口干、口苦、有异味。

胃火炽盛,可延足阳明胃经上炎,

症状表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等。

出现这些症状,就要考虑是否是胃火旺盛了!

五汁饮:

取梨子1个,荸荠50克,莲藕50克,

芦根20克,麦冬10克。

将上述食材洗净、去皮、榨汁,

然后,将五种汁放入锅内,

加水适量,置大火上烧沸,

后改小火煮30分钟即可。

也可直接将材料放入锅中炖煮1个小时后饮用。

另外,还可按揉这2个穴位降胃火:

1、内庭穴:

内庭穴处于脚背第二和第三个跖骨接合凹陷的地方。

具有除口臭、治牙齿疼痛的效果。

2、解溪穴:

位于脚背和小腿交接交横纹中央凹陷的地方,

具有缓解牙齿疼痛、去胃火的功效。

3个引起口干口苦口臭的“着火点”都找到了,

你知道该怎么应对了吗?

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